7 。个生惯影美国芝加哥大学科学家研究发现 ，活习
4 。寿命每天喝至少5杯茶的日志人 ，可以在里面加入一些果汁。个生惯影少喝碳酸饮料 。活习腿部健壮 。寿命:
14个生活习惯影响你的日志寿命 ！可降低罹患心脏病的个生惯影几率 ，他们活到100岁的活习几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。或是寿命你曾经的生活环境
，糖尿病等病的风险加倍 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，预防老年痴呆症 。吃紫色食物
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，美国科学家发现
，出生时母亲还年轻 。都会影响你的寿命 。
3。紫葡萄
、爱喝茶 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，多达20%的患者会在一年内去世 。结果发现
，青少年时体重正常 。不管其体内脂肪含量有多高 ，
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。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，
1。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，由于髋骨骨折会引发各类并发症，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。
也许你并不知道
，他们死于心脏病和中风的几率最低。研究人员针对137名美国黑人进行研究
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、倘若实在想喝几口碳酸饮料
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。一项最新研究显示 ，
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。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。每天步行30分钟。
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